Евгений Кабацков

Slide

Евгений Кабацков

Преподаватель центра «ПРАКТИКА», мастер-тренер BlackRoll, ментор программы Anatomy Trains in Training.
Эксперт с высшим педагогическим образованием и сертификацией в гиревом фитнесе.
Автор уникальной авторской методики «Пилатес с гирей».

Евгений успешно интегрирует принципы пилатеса с функциональным и силовым тренингом, предлагая инновационный взгляд на развитие силы и выносливости. Его энергичный и научно обоснованный подход делает тренировки результативными для клиентов, стремящихся к прогрессу в нагрузках.

Slide

Ротационный тренинг. Спиральная линия. Масштабирование и прогрессия

воркшоп, 26 сентября, 14.00 - 16.50, зал 2

«Вкручиваем» центробежную силу гирь в спиральную линию

Мы скрестили Пилатес с гирями и лентами. Получилась 3-часовая Спираль, которую ты не забудешь.

3 часа чистого движа. В руках — гири и эластичные ленты.

Это не кроссфит и не силовая. Это умная работа со Спиральной линией через инструменты, которые умеют вращаться и сопротивляться по-настоящему.

Что ты вынесешь из воркшопа:

Как гиря включает спиральные миофасциальные связи от стопы до кисти (и почему без этого «центр» - лишь иллюзия).
Как с помощью лент создавать прогрессию сопротивления в скручивании: от лёгкой ассистенции до мощной эксцентрики.
Масштабирование под любой уровень: от реабилитации (ленты с минимальным натяжением) до продвинутых атлетов (гири + динамическая ротация в положении стоя).

За 3 часа ты пересоберёшь свой тренерский арсенал. Гири и ленты станут твоими лучшими друзьями в создании трёхмерного, спирального тела.

Slide

Тренировка с лентами, коррекция в движении

мастер-класс, 26 сентября, 17.00 - 17.50, зал 1

Реальная жизнь и спорт - это гармоничное и постоянное движение, и наши тренировки призваны поддерживать эту естественную динамику. Интеграция работы с мышцами в сложные двигательные паттерны делает результаты занятий максимально применимыми и полезными в повседневной активности.

На этом мастер-классе мы раскроем потенциал фитнес-лент (эспандеров) как мощного и самостоятельного инструмента нейромоторного переобучения. Переменная нагрузка, которую создают ленты, идеально подходит для гармонизации двигательных стереотипов в динамике, развития функциональной стабильности и безопасного прогресса в силе.

Slide

ООО "ПРАКТИКА"

ИНН 7704840320 / ОРГН 1137746627523 / Адрес: 119146, г. Москва, Комсомольский проспект, д. 28

тел. +7 985 511 0044 (для звонков и Telegram)
тел. +7 999 900 5544 (сообщения в MAX, Telegram)
тел. +7 499 392 0221 (звонки администраторам центра)
Организационные вопросы - info@practica.center
Техническая поддержка ЛК - admin@practica.space

Политика обработки персональных данных; Соглашение

Договор оферты